Smoothie verde en plato

Name: Smoothie verde en plato
Yield: 2
Ingredients: 3 tazas de espinacas frescas; 2 plátano; 3/4 taza de leche de coco; 1/2 taza de trozos de mango congelado; 1/2 taza de agua de coco; 1/3 taza de fresas frambuesas frescas; 1/4 taza de moras azules frescas; 2 cucharadas de granola; 1 cucharada de coco seco rallado (sin endulzar); 1/4 cucharadita de almendras fileteadas; 1/4 cucharadita de chía

Smoothie de espinacas con leche de coco, plátano y mango, se sirve en un plato cubierto con frutas frescas, almendras, coco y chía. Un desayuno rápido, completo y saludable.

10 minutos

2 porciones/raciones

Creado por Lindsey

Favoritos

Puntuar receta (0.0)

Compartir receta en:

Ingredientes

3 tazas de espinacas frescas

2 plátano

3/4 taza de leche de coco

1/2 taza de trozos de mango congelado

1/2 taza de agua de coco

1/3 taza de fresas frambuesas frescas

1/4 taza de moras azules frescas

2 cucharadas de granola

1 cucharada de coco seco rallado (sin endulzar)

1/4 cucharadita de almendras fileteadas

1/4 cucharadita de chía

Pasos

1.- Licúa muy bien las espinacas junto con el plátano, leche de coco, mango y agua de coco, hasta tener un licuado cremoso y uniforme.

2.- Divide el smoothie entre dos platos hondos o tazones y acomoda encima las frambuesas y las moras azules. Espolvorea con el coco rallado, almendras y chía.

Comentarios

¡Puedes ser el primero en comentar esta receta!

Publica un comentario

Para publicar un comentario inicia sesión o regístrate

Cookies Area legal Aviso de privacidad