Smoothie verde con kale

Name: Smoothie verde con kale
Yield: 1
Ingredients: 1 plátano, pelado, en rebanadas gruesas y congelado; ) picada; 1 cucharada de linaza (opcional); 1 cucharada de aceite de coco (opcional); 1/4 taza de leche; 1/3 taza de jugo de naranja

Col rizada (<i>kale</i>) con plátano, linaza, jugo de naranja y leche. Un licuado cargado de vitaminas y minerales.

10 minutos

1 porciones/raciones

Creado por WhitneyLW

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Ingredientes

1 plátano, pelado, en rebanadas gruesas y congelado

) picada

1 cucharada de linaza (opcional)

1 cucharada de aceite de coco (opcional)

1/4 taza de leche

1/3 taza de jugo de naranja

Pasos

1.- Coloca el plátano, <i>kale</i>, linaza y aceite en el vaso de la licuadora. Agrega la leche y el jugo de naranja. Tapa y licúa hasta tener una consistencia cremosa. Sirve inmediatamente.

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