Smoothie de tres frutas con kale

Name: Smoothie de tres frutas con kale
Yield: 4
Ingredients: 3 tazas de agua; 2 tazas de hojas de kale troceado; 2 plátanos; 2 1/4 tazas de manzanas troceadas; 2 3/4 tazas de fresas; 1 1/2 tazas de zarzamoras congeladas

Una forma deliciosa de incorporar más frutas y verduras en tu dieta diaria. Disfruta de este licuado saludable a la hora del desayuno o después de hacer ejercicio.

10 minutos

4 porciones/raciones

Creado por BUBBLES89021

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Ingredientes

3 tazas de agua

2 tazas de hojas de kale troceado

2 plátanos

2 1/4 tazas de manzanas troceadas

2 3/4 tazas de fresas

1 1/2 tazas de zarzamoras congeladas

Pasos

1.- Coloca el agua, kale, plátanos, fresas y zarzamoras dentro del vaso de una licuadora con un buen motor. Licúa hasta moler bien.

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