Smoothie de naranja con chía

Name: Smoothie de naranja con chía
Yield: 1
Ingredients: 1 naranja pequeña, pelada; 1/2 taza de trozos de mango congelado; 1 cucharada de crema de cacahuate; 1 cucharada de coco seco rallado (sin endulzar); 1 cucharada de chía; 1 cucharadita de semillas de linaza molidas; 1/2 taza de jugo de naranja; Agua, la necesaria (opcional)

Naranja fresca, trozos de mango congelado y chía se unen para dar vida a este licuado que cae de perlas al organismo después de hacer ejercicio.

10 minutos

1 porciones/raciones

Creado por Alli Schircliff

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Ingredientes

1 naranja pequeña, pelada

1/2 taza de trozos de mango congelado

1 cucharada de crema de cacahuate

1 cucharada de coco seco rallado (sin endulzar)

1 cucharada de chía

1 cucharadita de semillas de linaza molidas

1/2 taza de jugo de naranja

Agua, la necesaria (opcional)

Pasos

1.- Coloca la naranja, mango, crema de cacahuate, coco, chía y linaza en el vaso de la licuadora y en el orden indicado. Agrega el jugo de naranja, tapa y licúa hasta tener un licuado terso, agregando agua si es necesario adelgazarlo.

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