Smoothie de moras con avena y yogurt

Name: Smoothie de moras con avena y yogurt
Yield: 2
Ingredients: 1 taza (155 gramos) de moras azules congeladas; 3/4 taza (180 mililitros) de leche semi-descremada; 5 fresas grandes; 1/2 taza (100 gramos) de azúcar estándar; 1/2 taza (40 gramos) de avena; 1/4 taza (60 mililitros) de yogurt griego con miel; 1 taza (245 mililitros) de hielo, o al gusto

Fresas y moras azules en un delicioso licuado tipo <i>smoothie</i> con yogurt griego, avena y leche.

5 minutos

2 porciones/raciones

Creado por Tudedude

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Ingredientes

1 taza (155 gramos) de moras azules congeladas

3/4 taza (180 mililitros) de leche semi-descremada

5 fresas grandes

1/2 taza (100 gramos) de azúcar estándar

1/2 taza (40 gramos) de avena

1/4 taza (60 mililitros) de yogurt griego con miel

1 taza (245 mililitros) de hielo, o al gusto

Pasos

1.- Coloca las moras, leche, fresas, azúcar, avena y yogurt en el vaso de la licuadora; licúa bien. Agrega el hielo y licúa hasta tener una consistencia cremosa.

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