Smoothie de mango con kale y pepitas

Name: Smoothie de mango con kale y pepitas
Yield: 1
Ingredients: 1 cucharada de linaza; 2 cucharadas de pepitas crudas; 1 mango, cortado en cubos; 1 plátano congelado, troceado; 1/3 taza de agua, o al gusto; 3 cubos de hielo; 2 hojas de kale, o al gusto

Este licuado igualmente bueno para la salud como para el paladar. Te hará sentir muy bien todo el día.

10 minutos

1 porciones/raciones

Creado por ShayVanros

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Ingredientes

1 cucharada de linaza

2 cucharadas de pepitas crudas

1 mango, cortado en cubos

1 plátano congelado, troceado

1/3 taza de agua, o al gusto

3 cubos de hielo

2 hojas de kale, o al gusto

Pasos

1.- Coloca la linaza en la licuadora y muele hasta pulverizarla. Agrega las pepitas y muele bien, aproximadamente 1 minuto.

2.- Incorpora a la licuadora el mango, agua, hielo y kale; licúa hasta que el kale se haya integrado perfectamente y el smoothie tenga un color uniforme, aproximadamente 2 minutos. Si lo deseas, agrega más agua para adelgazarlo al gusto.

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