Smoothie de kale con naranja y plátano

Naranja entera y plátanos se licúan con kale y un poco de agua hasta que alcanzan la textura de un <i>smoothie</i>.

10 minutos

 1  porciones/raciones

Creado por Georgina

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Ingredientes

  • 1 naranja, pelada y sin semillas
  • 1/2 taza de agua
  • 1 hoja de kale (col rizada), troceada
  • 2 plátanos maduros, pelados
  • Pasos

  • 1.- Muele muy bien la naranja en la licuadora hasta hacerla puré. Agrega agua y kale, y licua a velocidad alta hasta que el kale se haya molido completamente.

  • 2.- Corta los plátanos en trozos y agrégalos a la licuadora. Empieza a licuar a velocidad baja hasta que el plátano se haya integrado. Sube la velocidad y sigue licuando hasta que el licuado tenga una textura de <i>smoothie</i>.

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