Smoothie de kale con aguacate

Name: Smoothie de kale con aguacate
Yield: 1
Ingredients: 2 tazas de agua fría; 1 aguacate, pelado y deshuesado; 1/2 taza de perejil fresco; 1 manzana, descorazonada; 1 zanahoria, troceada; 1 limón sin semillas, pelado; 1 hoja de kale o col rizada, o al gusto; 2.5 centímetros de jengibre fresco; 2 cubos de hielo (opcional); 1 cucharada de linaza (opcional)

La mejor forma de empezar el día cargado de energía con este saludable licuado verde con aguacate, kale, manzana y limón.

15 minutos

1 porciones/raciones

Creado por jbonaduce

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Ingredientes

2 tazas de agua fría

1 aguacate, pelado y deshuesado

1/2 taza de perejil fresco

1 manzana, descorazonada

1 zanahoria, troceada

1 limón sin semillas, pelado

1 hoja de kale o col rizada, o al gusto

2.5 centímetros de jengibre fresco

2 cubos de hielo (opcional)

1 cucharada de linaza (opcional)

Pasos

1.- Licúa muy bien todos los ingredientes en una licuadora a velocidad alta hasta tener la consistencia de un <i>smoothie</i>.

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