Smoothie de kale con aguacate

La mejor forma de empezar el día cargado de energía con este saludable licuado verde con aguacate, kale, manzana y limón.

15 minutos

 1  porciones/raciones

Creado por jbonaduce

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Ingredientes

  • 2 tazas de agua fría
  • 1 aguacate, pelado y deshuesado
  • 1/2 taza de perejil fresco
  • 1 manzana, descorazonada
  • 1 zanahoria, troceada
  • 1 limón sin semillas, pelado
  • 1 hoja de kale o col rizada, o al gusto
  • 2.5 centímetros de jengibre fresco
  • 2 cubos de hielo (opcional)
  • 1 cucharada de linaza (opcional)
  • Pasos

  • 1.- Licúa muy bien todos los ingredientes en una licuadora a velocidad alta hasta tener la consistencia de un <i>smoothie</i>.

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