Licuado para recuperar energía

Name: Licuado para recuperar energía
Yield: 1
Ingredients: 1 porción de proteína en polvo; 1 cucharada de harina de linaza; 1 cucharada de cocoa natural en polvo; 1 cucharadita de azúcar mascabado (opcional); 1 taza de leche de almendra sin endulzar; 1 plátano; 1/2 taza de moras mixtas congeladas; 1 cucharada de crema de cacahuate cremosa

Licuado a base de leche de soya con proteína en polvo, linaza, fruta y más. Además de delicioso, es un alimento completo que te ayudará a recuperar energía después de un ejercicio intenso.

10 minutos

1 porciones/raciones

Creado por ziak

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Ingredientes

1 porción de proteína en polvo

1 cucharada de harina de linaza

1 cucharada de cocoa natural en polvo

1 cucharadita de azúcar mascabado (opcional)

1 taza de leche de almendra sin endulzar

1 plátano

1/2 taza de moras mixtas congeladas

1 cucharada de crema de cacahuate cremosa

Pasos

1.- Coloca la proteína en polvo, harina de linaza, cocoa y azúcar en el vaso de la licuadora y en el orden indicado. Agrega la leche de soya, plátano, moras y crema de cacahuate. Licúa hasta tener un licuado espeso y cremoso, aproximadamente 1 minuto.

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