Licuado de proteína con amaranto y chía

Name: Licuado de proteína con amaranto y chía
Yield: 2
Ingredients: 5 fresas congeladas; 2 plátanos, pelados y rebanados; 1 cucharada de crema de cacahuate "crunchy"; 1 cucharada de miel de abeja o agave; 2 cucharadas de yougurt sabor natural; 4 almendras enteras; 1/4 taza de leche de almendra; 1/4 taza de leche de soya; 1cucharada de proteina de soya en polvo; 1cucharada de amaranto reventado; 1cucharada de avena; 2 cucharadas de chía; 1/2 taza de agua

Un licuado de frutas con una mezcla balanceada de proteínas, vitaminas y carbohidratos para recargar las pilas después de hacer ejercicio.

5 minutos

2 porciones/raciones

Creado por AlexandraParks

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Ingredientes

5 fresas congeladas

2 plátanos, pelados y rebanados

1 cucharada de crema de cacahuate "crunchy"

1 cucharada de miel de abeja o agave

2 cucharadas de yougurt sabor natural

4 almendras enteras

1/4 taza de leche de almendra

1/4 taza de leche de soya

1cucharada de proteina de soya en polvo

1cucharada de amaranto reventado

1cucharada de avena

2 cucharadas de chía

1/2 taza de agua

Pasos

1.- Licua todos los ingredientes y sirve inmediatamente.

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