Smoothie de chocolate y moras

Name: Smoothie de chocolate y moras
Yield: 4
Ingredients: 2 tazas de kale picado; 1 1/2 tazas de moras azules congeladas; 1 1/2 tazas de leche entera de vaca; 1 1/2 tazas de jugo de manzana; 1 taza de frambuesas congeladas; 1/4 taza de jarabe de maple, o al gusto; 2 cucharadas de cocoa natural en polvo; 1 cucharadita de extracto de vainilla; 1 pizcas de sal

Una forma deliciosa de incorporar kale en el desayuno de los niños, sin que se den cuenta. Puedes sustituir el kale por espinacas.

10 minutos

4 porciones/raciones

Creado por Shrazzi

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Ingredientes

2 tazas de kale picado

1 1/2 tazas de moras azules congeladas

1 1/2 tazas de leche entera de vaca

1 1/2 tazas de jugo de manzana

1 taza de frambuesas congeladas

1/4 taza de jarabe de maple, o al gusto

2 cucharadas de cocoa natural en polvo

1 cucharadita de extracto de vainilla

1 pizcas de sal

Pasos

1.- Coloca el kake, moras azules, leche, jugo de manzana, frambuesas, jarabe de maple, cocoa, vainilla y sal en el vaso de la licuadora; licúa hasta teer un licuado cremoso y terso.

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